Đau dạ dày vào sáng sớm khắc phục như thế nào?

Rất nhiều người gặp phải tình trạng đau dạ dày vào sáng sớm. Nó khiến họ cảm thây khó chịu, mệt mỏi và biến ngày hôm đó trở nên nặng nề hơn bao giờ hết. Vây đau dạ dày vào sáng sớm khắc phục như thế nào để cuộc sống của người bệnh không bị đảo lộn?

Sau một giấc ngủ dài, bạn tỉnh dậy chào đón ngày mới với những cơn đau dạ dày khó chịu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tình trạng này cần được điều trị sớm để giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn cũng như ngăn ngừa được nguy cơ gây xuất huyết dạ dày, trào ngược dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày nếu bệnh tình diễn ra thường xuyên trong thời gian dài.

Đau dạ dày vào sáng sớm khắc phục như thế nào?

Đây là câu hỏi mà hầu hết ai gặp phải tình trạng này cũng đều mong muốn có được câu trả lời để có thể cải thiện những triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra. Để khắc phục chứng đau dạ dày vào sáng sớm, bạn có thể áp dụng 2 biện pháp dưới đây:

  • Chườm nóng

Đây là biện pháp khắc phục chứng đau dạ dày đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng một túi chườm ấm rồi đặt lên vùng dạ dày bị đau. Các cơn đau sẽ nhanh chóng dịu lại để bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

  • Bấm huyệt

Bạn có thể nhờ người thân bấm huyệt khi bị đau dạ dày. Dùng tay ấn mạnh vào lòng bàn chân trái rồi di chuyển dọc bàn chân, các cơn đau sẽ nhanh chóng dịu đi. Đây là biện pháp không chỉ giúp khắc phục chứng đau dạ dày vào sáng sớm mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Xem thêm: nội soi dạ dày

Bị đau dạ dày vào sáng sớm nên ăn gì?

Chứng đau dạ dày vào sáng sớm có thể được cải thiện nếu bạn biết cách ăn uống hợp lý. Khi gặp phải tình trạng này bạn nên ăn những thực phẩm có tác dụng xoa dịu cơn đau như cháo, soup, khoai lang, bánh mỳ, yến mạch… Những thực phẩm này đều tốt cho dạ dày, giúp giảm đau và ngăn ngừa tái phát.

Trong số những món ăn kể trên, cháo là sự lựa chọn tuyệt vời. Món này có ưu điểm là dễ ăn, dễ tiêu hóa, từ đó giảm áp lực cho dạ dày, giúp ngăn ngừa các cơn đau xuất hiện. Bên cạnh đó, cháo chứa tinh bột sẽ bao quanh niêm mạc dạ dày, hạn chế sự tiếp xúc của axit dạ dày tới những vùng bị tổn thương, viêm loét. Bạn có thể nấu nhiều loại cháo khác nhau để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Một số loại củ như khoai lang, khoai tây cũng được đánh giá cao tỏng việc bảo vệ dạ dày vào buổi sáng. Chúng dễ tiêu hóa, không gây kích ứng dạ dày, lại giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Đặc biệt, khoai lang rất giàu dinh dưỡng nên có thể trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho một bữa sáng lành mạnh.

Với những trường hợp thường xuyên bị đau dạ dày vào sáng sớm và dù thay đổi chế độ ăn uống bằng các món ăn dễ tiêu hóa, tốt cho dạ dày cũng không cải thiện được thì bạn nên kết hợp thêm những loại đồ uống có tác dụng giảm đau như trà gừng, trà hoa cúc…

Những loại trà này có công dụng chống viêm, kháng khuẩn và xoa dịu cơn đau. Ngoài ra, chúng còn kích thích sản sinh enzym trung hòa axit dạ dày, từ đó giảm tình trạng viêm loét cũng như thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng.

Đau dạ dày vào sáng sớm nên kiêng gì?

Bên cạnh những món ăn, nước uống tốt cho dạ dày, bạn cũng cần tránh một số loại thực phẩm có khả năng khiến bệnh tình nặng nề hơn.

Những người bị đau dạ dày vào sáng sớm không nên uống rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga, đồ uống chứa cồn vì chúng gây kích ứng lớp niêm mạc dạ dày vốn đang bị tổn thương. Bên cạnh đó, nên tránh xa đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ vì chúng có thể làm tình trạng viêm loét thêm nặng nề.

Người bệnh cũng lưu ý không nên ăn quá no vì tăng áp lực lên dạ dày, khiến dạ dày phải co bóp nhiều, axit dạ dày cũng phải tiết nhiều hơn khiến cơn đau càng thêm đau và xuất hiện thường xuyên hơn.

Như vậy, bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn câu hỏi bị đau dạ dày vào sáng sớm khắc phục như thế nào. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này để chào đón ngày mới với những gì tốt đẹp và thoải mái nhất.

Xem thêm: nội soi gan

Related Posts

Leave a Reply